Articolul abordează sistemul imunitar, subliniind importanța și funcționalitatea sa în menținerea sănătății. Se explorează structura sistemului imunitar, inclusiv imunitatea innăscută, adaptivă și pasivă. Se discută specificitățile sistemului imunitar la copii și în timpul sarcinii, precum și provocările asociate cu un sistem imunitar slăbit. Articolul oferă, de asemenea, sfaturi practice pentru întărirea imunității, cum ar fi adoptarea unei diete echilibrate, exerciții fizice regulate și gestionarea stresului. Un accent special este pus pe rolul benefic al mierii de Manuka în susținerea sistemului imunitar.